Question: ヨーストエダマメはあなたのために良いですか?

大豆タンパク質の分解源であることに加えて、エダマメは健康的な繊維、抗酸化剤およびビタミンKが豊富である。これらの植物化合物は心臓病のリスクを軽減し、血液脂質プロファイルを改善することができる。コレステロールおよびトリグリセリドを含む脂肪の尺度(9,10)。

Edamameはあなたにガスを与えますか?

特定の大豆食品が消化しやすくなる可能性があります。身体は、豆乳、大豆粉、大豆、および他のマメ科植物中の炭水化物の種類を完全に消化するために必要な酵素を欠いており、感受性のある人々に不快なガスを生産します。しかしながら、編まれた緑の大豆は炭水化物の前に収穫されます。

エダマメムから重量を得ることができますか?

より少ない処理豆の食品には、豆腐、江戸または大豆、大豆牛乳が含まれます。誤解された信念大豆の脇には、体重増加を引き起こす可能性があるため、人々は他の2つの理由でそれを回避することができます。それがあなたの体内のエストロゲンホルモンの量を増やすことができる「エストロゲン」です。

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