Question: 筋肉を作りたいのであれば、私はハイットをしていますか?

ハイイトが筋肉の質量を増やすのに効果的ではないかもしれないが、それはその彫刻された外観を達成するための潜在的な利点を提供します。 しかし、あなたの主な目標は筋肉量を作ることであるならば、ボディービルディングや体重訓練はあなたの最善の賭けかもしれません。

ハイイはあなたが筋肉の体重を増やすようにしますか?

あらゆる種類のトレーニング、ハイイトはあなたが筋肉を得るようにします。 あなたが体重を持つヒットトレーニングをしているなら、あなたは彼らを彼らのルーチンに組み込まない誰かよりも多くの筋肉を得るでしょう。 ...筋肉と脂肪の重さは同じですが、前者はより密なものです。

ハイイトや体重の訓練から始めますか?

最終的には、これは行っていることを意味します かなり弱く持ち上げるために。 あなたがそのタイプのトレーニングを維持しているならば、あなたの筋肉の目標は達成するのが難しいでしょう - 特に筋肉と燃焼脂肪が手に手を上げているので、あなたはあなたの体重訓練が最初に来ることを望みます。

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