Question: Chia Seedsはあなたをうんちにしますか?

Chia Seeds特に、Chia Seedsは、水を吸収して水を吸収して、より簡単な通路(21)のためにスツールを柔らかくするゲルを吸収する良好な繊維です。 1つの研究は、Chia Seedsが水中で15倍までの重量を吸収する可能性があることがわかった(44)。

毎日チア種子を食べるとどうなりますか?

Chia Seedsを食べることができます 血糖値が減少し、あなたの糖尿病薬の投与量の調整が必要な場合があります。 血糖を下げることに加えて、Chia Seedsは血圧を低下させるのに効果的です。

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