Question: ハンマースローはどのくらい速く行く?

は、約29 m / s(または約65 mph)の初期ハンマー速度を与えます。

ハンマースローは何が要求されているのか?

ハンマースローは過剰な強さを必要とします ハムストリングス、太もも、腰。 ...一般的にハンマーに対抗している間、アスリートはハンマーの外側の引っ張り力についてあまり多く考えます。 だからフロントスクワットの練習は彼らの太ももと腰を筋肉をもっと強くするつもりです。

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