Question: 便秘に良い食事は何ですか?

なし

夕食のために夕食のために食べるべきですか?

豆や他のマメ科、海軍豆、ピント豆、ひよこ豆、レンズ豆など。 アボカド、緑豊かな緑、スイーツポテト、スカッシュなどの野菜。 りんご、梨、果実、日付、そしてドライプルーンなどの果物。

飼料の際に食べるべきですか?

全粒粉のパンや穀物、豆、新鮮な生の野菜などの高繊維食品を食べる 新鮮な生の果物や皮の皮、ドライフルーツ、日付、アプリコット、プルーン、ポップコーン、種子、そしてナッツの皮を持つ果物。 繊維は体によって消化されず、それは通り抜けて排泄されます。

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