Question: ボディビルディングを開始しますか?

なし

ボディビルダーは一日にどのくらいの時間をトレーニングしますか?

興味深いことに、平均して、週に約5日、約1時間(少し少し少し 一度にビット)。 はい、それは合計約5-7時間です。

家で筋肉を獲得できますか?

はい、ボディ級の演習は次の原則を使用している場合は筋肉を作ることができます:担当者の増加、休憩時間を減らす、電車 失敗するには、緊張の下での時間を増やし、機械的な液滴セットを実装します。

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