Question: 股関節の筋肉と腱の位置にはどの筋肉が置かれていますか?

hip jointの筋肉(gluteus minimus、gluteus maximus、gluteus medius)があり、大腿骨の後ろに挿入します。 。 3つの筋肉(Gluteus Minimus、Gluteus Maximus、gluteus medius

が所定の位置に保持していますか?

ヒップジョイントはいくつかの筋肉に囲まれています。股関節の後ろにある臀部筋肉(お尻)太ももの内側の付加物筋。耳側から上腕骨まで延びる腸骨筋。四重筋、太ももの前面を構成する4つの筋肉のグループです。また、...

1:314:15腰をポップ戻るために - あなたの互いの快適さのレベルに推奨されるクリッピングのあなたの快適さレベルにそれを保持し続けるだけで、約5秒間リラックス。そして、それはあなたの快適さレベルにそれを押し続けているだけで、約5秒間リラックスし続けてください。それから私たちは反対のことをするつもりのもので約3から5回それをし続けてください。股関節を動かすのに役立ちますか?

は、Gluteus Maximusが股関節を拡大し、Gluteusメディアスと最小値は股関節の回転と拉致に関与しています(正中線から腰を吸う)。 ADCTOR群(PEDUTOR Brevis、Longus、およびMagnus)は大腿骨を拉致位置から正中線に向かって移動します。太ももと股関節の間の筋肉は何ですか?

どのようにiliopsoasをリリースしますか?

2:329:28窃盗を伸ばしてリリースする - YouTubeyoutube

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