Question: 彼らは最も長いつるにしてきたので、健康的?

赤ピーマンは、最も栄養を詰めるどのピーマンです。グリーンピーマンは、黄色、オレンジ色、そして赤くする機会がある前に、早く収穫されます。緑のピーマンと比較すると、赤いものは、ほぼ11倍のベータカロチンと1.5倍ピーマンは健康に良いですよりビタミンC

を持っている?

技術的には果物、赤ピーマンは定番としてより一般的です野菜農産物セクションインチ彼らは、生の赤唐辛子の各半カップは、ビタミンAのあなたの毎日の推奨摂取量の47%とピーマンは生の優れている、あなたのビタミンC.

の159パーセントを提供しますまた、ビタミンAとCの優れた供給源です?

原則として、よりカラフル、甘いピーマンは、より良い生食べるためです。ピーマンは、そのあまり甘い味で、調理のためのより良いです

減量のためのピーマンの良いですペッパーズ:。?

ピーマンは、減量のために最適です。彼らはカロリーを追加することなく、どんな料理に必要事項を記入し、それらの脂肪燃焼カプサイシンの少量を持つことができます。

は最も穏やかなピーマンは何ですか?

など甘いピーマンと桜のピーマンなど穏やかピーマンは下部にありスコビルスケールの。真ん中には、セラノ、黄色のホットワックスピーマン、そして赤いカイエンピーマンのようなピーマンがあります。熱スケールの最も熱い終わりハバネロとスコッチボンネットは

カロリー:。?

30.タンパク質:1グラム。脂肪:1グラム未満。炭水化物:7グラム​​

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