Question: 長時間が長くなるために寝ていますか?

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寝具はうつ病の可能性のある症状であり、その過少がうつ病を引き起こさないことを覚えておくことが重要です。しかし、それは不安定な鬱病症状を悪化させることができ、Drerup博士は説明しています。 「誰かが寝ているのであれば、彼らは目を覚まして、彼らが一日を逃したように感じるかもしれません」と彼女は言います。密接に接続されています。睡眠剥奪はあなたの心理的状態と精神的健康に影響を与えます。そして精神的な健康問題を持つ人々は不眠症や他の睡眠障害を持つ可能性が高いです。

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