Question: 炒め

なし

は悪い炒め物である?

ナトリウムの多くの攪拌燃焼が高い。 たとえば、大豆ソースの多くのブランドには大さじ1杯のナトリウムが1000 mgです。 健康的な食事療法は1日当たり1000~1500mgのナトリウムを含み、2300 mgを超えないでください。

最初にどのような野菜を炒めますか?

攪拌玉ねぎ、次にニンジンのような硬い野菜を追加しますか。 そしてブロッコリー。 雪のエンドウ豆、緑豊かな野菜、豆の芽などの迅速な調理野菜は、調理の終わりに向かって追加されるべきです。

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