Question: 果物や野菜の虹を食べることが重要なのはなぜですか?

より多くの果物や野菜を食べることは、高血圧、2型糖尿病、心臓病、肥満および癌など、慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。 ...植物化学が提供できる最大の疾病戦闘力を得るために、虹のすべての色を表す食品を選ぶ。

は、なぜそれが重要な果物や野菜の色の様々を食べることです?

果物と野菜は植物化学物質から自分の色を取得します、自然の生物活性化合物、多くの果物や野菜を彼らの人目を引く色合いに与えることに加えて、健康を促進する。実際、最も活気のある色の果物や野菜は、ビタミン、ミネラル、繊維、および酸化防止剤が最も豊富です。

カラフルな食品を食べることが重要なのはなぜですか?

私たちが必要とするビタミンと酸化防止剤 - いくつかのカロリーで。健康を維持しながら、野菜や果物の栄養素は癌、心臓病、視力喪失、高血圧などを守るために一緒に働きます。

なぜ様々な果物や野菜を食べることが重要ですか?

フルーツそして野菜は、葉酸、ビタミンC、カリウムを含むビタミンやミネラルの良い源です。彼らは食事繊維の優れた源であり、健康的な腸を維持し、便秘やその他の消化の問題を防ぐのに役立ちます。 ...果物と野菜は健康でバランスの取れた食事に貢献します。

虹本を食べることができますか?

<登録商標のエキスパートからのZ> Annabel Karmelは、非常に若い読者のための健康的な食事に関する一連の本を持っています。 ...私は虹を食べることができます子供たちは、紫色の梅から赤いりんごへ、ほうれん草やセロリのような緑のりんごから赤いリンゴへの健康的な食事を教えてください。各2ページのスプレッドは別の色の食品に焦点を当てています。

一日にどのように虹を食べますか?

野菜と果物の8~10部の虹を食べる方法。 ... possible.More項目として野菜や果物の多くの異なった品種などの野菜、あなたの摂取量の三分の二とfruit.Includeとして3分の1を目指す...•2017年9月8日には、

何が虹の平均を食べていますか?

Say hello

Find us at the office

Yackel- Faehr street no. 6, 86191 Brasília, Brazil

Give us a ring

Latre Hon
+48 238 285 845
Mon - Fri, 8:00-15:00

Tell us about you