Question: 警報音を変えるのは良いですか?

LPT:朝に目を覚ましている場合は、数日ごとにアラームトーンを変更してください。あなたが同じ音に慣れてくるときあなたは最初に目を覚ますときに警戒していません。ブランドの新しいサウンドを聞くと、最初に目覚めさせたときにはもっと警戒します。

あなたのアラーム音を変更するべきですか?

あなたのアラームの音を変えることはあなたが朝もっと起きているようにすることができます。 ...研究者らは、警報音をより旋律的な音に切り替えることが顕著性を防ぐのに役立つことがわかった。ダウンロードするための特定のトラックの後?

最近のオーストラリアの研究が見つかりましたか?

ある種の警報ノイズが朝の微妙を減らすことができるので、あなたは速く起きてもっと警戒を感じます。メロディック歌に目覚めた参加者は、研究の調査結果によると、ビープ音を選んだ人よりも朝の黄色いレベルよりも低いレベルの朝のレベルを持っていました。 。あなたは多くの理由でこれをするかもしれません:あなたは十分な睡眠を得ていない、あなたの睡眠スケジュールはオフ(これはあなたの内側の警報システムがオフのところを意味します)、またはあなたは貧弱な考え方を持つかもしれません。

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