Question: ルンチル、米、その他の穀物皿に新鮮なウコンを使用してください。スライスされた、それはスープまたはピクルスに追加することができます。卵の皿によると新鮮なターメリックのペア:卵のサラダ、スクランブルエッグ、またはオムレツにお気軽にお気に入りにしてみてください。鶏肉、魚、野菜のマリネでおろしのウコンを使用してください。

は生のウコンの根を食べても安全ですか?

ウコン粉末の副作用は何ですか?

ウコンとクルクミンは一般に忍容性が高いようです。臨床試験で観察された最も一般的な副作用は胃腸内であり、便秘、消化不良、下痢、膨張、胃食道逆流、吐き気、嘔吐、黄色いスツール、胃の痛みを含む。

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