Question: 玉ねぎよりもあなたのためにあなたのためにもっと良いですか?

は、重要な栄養素の迅速な再キャップとネギやタマネギの違いについて:Leekはもっとナイアシンと葉酸を持っています。 Leekはタマネギよりも大きなビタミンAを整えています。 Leekはカルシウムと鉄の素晴らしい源です。

は玉ねぎよりもLeeks低い炭水化物ですか?

玉ねぎ:1/2カップのサービングでは、5グラムの炭水化物がありますが、約1グラムの繊維のみがあります。 Leeks:1/2カップのサービングでは、6.5グラムのネット炭水化物があります。

の最も健康的な肌触りは何ですか?

赤と黄色の玉ねぎは他のタイプよりも抗酸化剤でより豊かです。 実際、黄色の玉ねぎは、白い玉ねぎよりもほぼ11倍以上の酸化防止剤を含み得る(25)。

セロリの代わりにLeeksを使用することができますか?

Leeks。 あなたはみじん切りのLeeksを使ってセロリに置き換えることができます。 フレーバーはセロリよりも玉ねぎyになりますが、それは間違いなく味が良くなります。

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