Question: 食べ物を早くするのはどうすればよいですか?

なし

どのように私は断食を開始します食べ物?

、それはあなたが飢えとそれに対するあなたの反応を理解するために便利なツールだと述べた従来の断食。あなたが初心者であれば、24時間対応の高速で起動します。夕食を食べ、その後、次の夜まで食べることを控えます。脱水症状を防ぐために水の飲み物をたくさんしてください、とnontraining日のあなたの高速を計画しています。

あなたは?

ませ食品は絶食期間中に許可されていない、空腹時に食べますが、あなたが水、コーヒーを飲むことができますどのような、お茶や他のノンカロリー飲料。いくつかの形態の断続的な断食は、絶食期間中に少量の低カロリー食品を可能にする。断食しながら、サプリメントをとることは、一般的に限り何カロリーがそこに存在しないとして、許可されている。

何が断食して、どのようにあなたが速い?

は簡単に言えば、それはあなたが特定のために、ほぼ完全に完全に食べるのをやめる、または意味しません時間のストレッチ。急速に12から24時間まで続きますが、一度に何日も何日も続きます。いくつかのケースでは、あなたは水、お茶、コーヒーまたは中の食品の少量でも許可することができる「断食期間を。」

飢えと同じように断食されていますか?

概要短期断食は入れていませんあなた飢餓モードにボディ。 48時間までの断食中の代わりに、あなたの新陳代謝の増加

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