Question: 400mのハードルが非常に難しいのですか?

400mのハードルは、すべてのトラックイベントの最も要求が最も要求されていると考えられています。 ...これは、アスリートがハードルを飛び越えて太ももの筋肉に蓄積し、彼らが彼らの足を持ち上げるのが難しくなります。

400mのハードルをやるのにどのくらいかかりますか?

最高の男性アスリートは約47秒の時間に400 mのハードルを実行することができますが、最高の女性選手は約52秒の時間を達成できます。現在の男性と女性の世界記録ホルダーは、45.94秒と51.46秒のシドニー・マクローリンを備えたカルステン・ウォーホルムです。

どのように400mのハードルでもっと良くなるのですか?

3:1911:28は400メートルのハードルでより速く走るために - 提案されたクリップの推奨されるクリップエンドのYouTubeyoutubestartは、それらの最初の2つのハードルの後に約90%の労力で実行できるものが良いストライドパターンを把握した後にあなたが約90%の労力で走ることができる良いストライドパターンを見つけ出します。

400mの訓練を受けていますか?

0:251:15パーツのダッシュのために訓練するにはSprinting - YouTubeyoutube

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