Question: あなたの上部背中、首、肩、襟の境界領域の一貫した痛みで目を覚ましているならば、平らな枕で眠っているのですか。または、整形外科の枕を購入する。

肩の痛みを和らげるために眠ればいいですか?

痛みは?

癒しの骨の進歩をチェックするために医師(好ましくは整形外科医)を訪問してください。一般的に、年上の人々は若い人よりも治癒するのに長い時間がかかり、元の怪我の後12週間も完全に癒されないかもしれません。

あなたは壊れた首輪で横たわることができますか?

骨折した鎖骨で眠っているときに、痛みを和らげるのに役立ちます。より直立の位置で眠ることはより快適であり、そしてより良い休息を可能にするかもしれません。また、骨折を骨折して腕を上回って腕を支えるために枕を使用することもできます。

肩の痛みの熱や冷たい?

負傷者肩は少なくとも72のためにアイスを取り付けるべきです時間、または腫れが減少するまで。時制またはタイトルの肩は暑さから軽減することができますが、腫れた怪我に熱を使用しないように注意してください。

壊れた首輪が早く治癒するのに役立ちますか?

は癒しをスピードアップするのを助けることができます。あなたの肩を動かし続けるために。アスピリン、イブプロフェン、またはナプロキセンのような数日、炎症性炎症性鎮痛剤、痛みや腫脹に役立ちます。 ...運動範囲と強化演習。よりら商品...•2020年8月27日

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