Question: なぜチキン太ももが胸より優れているのか?

チキン太ももは鶏の胸肉と同じ方法で使用することができます。 彼らは乳房よりも多くの脂肪と少ないタンパク質を含んでいますが、その差は顕著ではありません。 鉄の欠乏症に苦しんでいる場合は、鶏の太ももが良い選択になることがあります。 貧血

は太ももよりも優れた鶏の胸肉ですか?

鶏の太ももと乳房は両方ともリーンタンパク質の優れた源です。 しかし、彼らはカロリー、脂肪、飽和脂肪の量が異なります。 ...皮膚なしの濃い鶏肉の同じ量の脂肪の量は、合計9グラムの脂肪、3グラムの飽和脂肪および170カロリーの脂肪の量を3倍提供するでしょう。

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