Question: トラック上のどの車線が1/4マイル≦

一般的なフィニッシュラインの前に1/4マークは約60ヤードです。マークされたウォームアップレーンで1/4マイルを実行するには、共通の仕上げから始めて、1/4マイルの1/4マイルのマーク、1周の1/4マイルのマークまで実行します。

1/4マイルを走るべきですか?

あなたのペースは、あなたの通常のマイルのペースの上で少なくとも1分のものであるべきです。各四半期マイルセットの間に2分間休憩します。 4分の1段のトラックで1膝を走ります。 2分の4分の1台のペースで始まり、フィットネスレベルに応じて2:30から2分のLAPSで減らします。

1/4マイルのラップの数はいくらですか?

200メートル - 半周の半周屋外トラック。 400メートル - およそ四半期マイル、または標準トラックの周りの1周。 600メートル - ハーフラップの後に1つのフルラップ。 800メートル - トラックの周りの半マイルまたは2ラップ。

マイル数?

あなたがオリンピックプール(長さ50メートル)で泳いでいて、真のマイルは16.1に等しい場合ラップします。短コースプール(長さ25メートル)で泳いでいる場合、メトリックマイルは32.2ラップです。

速い四半期マイルの実行時間は何ですか?

あなたが彼の名前に慣れていない場合、彼はまだ3.58秒の歴史の中で最も速い四半期マイルのレコードを保持しています、1984年にサンタポッドレースウェイで登録されています。

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