Question: あなたのために悪いオリーブオイルの揚げパンは?

評決。 食品を調理するためにはっきりと健康的な方法がありますが、オリーブオイルでフライパをフライパンでは、健康にかなり悪いことはほとんどありません。

オリーブオイルで炒めてはいけないのはなぜですか?

オリーブオイルは煙ポイントが低いためです。 この油が文字通り煙から始まります(オリーブオイルは365°から420°Fの間です) - 他のいくつかの油。 オリーブオイルをその煙の点に加熱すると、油中の有益な化合物が劣化し始め、潜在的に健康的に害を及ぼす化合物が形成されます。

はパンをフライパンにするのに適していますか?

ほとんどの人よりもオリーブオイルが慎重に考えるだろう。 ...播種マルチグレインスライスのナビビーテクスチャも、ホットオイルにうまく反応します。 それを作る:石油を熱くし、あなたのパン、覗き絵を加え、それが茶色のときにもう一度覗く、反対側が茶色のときに取り除いてください。

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